Khloe Kardashian mostra os abdominais enquanto quebra a rotina intensa de exercícios com o treinador 'Lunático'
Quebrando tudo! Khloé Kardashian deu aos fãs um guia passo a passo para a rotina de treino dela e exibiu seu abdômen tonificado no processo.
“Detalhamento do treino 🏋🏼♀️🤸🏼♀️🧘🏼♀️”, ela legendou um Instagram vídeo enviado na quarta-feira, 3 de maio, enquanto ela ia à academia com o personal trainer Don-A-Matrix . O clipe começou com Kardashian, 38, deitada no chão para se alongar em um par de leggings rosa choque e um top combinando com zíper. Quando ela se levantou, a estrela da realidade levantou a barra de sua jaqueta para brevemente desnuda sua barriga definida .
“Estou me aquecendo, me preparando para isso”, brincou ela no vídeo enquanto parecia andar em uma esteira, brincando que seu guru do fitness pode ser “um pouco louco”.
Na legenda de seu post, Kardashian escreveu um esboço detalhado dos exercícios concluída em sua sessão. Ela começou usando faixas de resistência e uma bola de equilíbrio Bosu, que “ajuda a aumentar a ativação de seus glúteos e também de seu núcleo”, escreveu ela.
Ela continuou a separar o treino em trimestres, fornecendo instruções para cada exercício individual. O Kardashians star utilizou a bola de equilíbrio de várias maneiras para se concentrar diferentes áreas de seu corpo , de abdominais inferiores a elevações de joelho e estocadas.
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“Don faz, tipo, uma poção mágica nas pessoas onde ele abusa de você e então você liga de volta”, disse a personalidade do Hulu à câmera durante uma pausa em seu treino. “E então você paga a ele. Eu não sei que poder especial ele faz. Mas esse cara é um lunático, e eu continuo ligando para ele.
Enquanto a filmagem continuava, Kardashian mostrou a barriga em um sutiã esportivo rosa. No final do vídeo, o corpo de vingança alúmen deitado no chão para recuperar o fôlego enquanto seu instrutor brincava que eles têm uma 'relação de amor e ódio'.
O cofundador da Good American tem sido sincero ao longo dos anos sobre seu amor pela boa forma - e os fãs viram uma transformação significativa em seu corpo. Gunnar Peterson , que trabalhou anteriormente com Kim Kardashian e Khloé, contou exclusivamente nós semanalmente em outubro de 2022 que as irmãs “dão tudo” no ginásio .
“Não é sobre o treino em si, é sobre a intensidade. … As pessoas não percebem que são supertrabalhadoras e se você colocar essa ética de trabalho em qualquer coisa e terá sucesso ”, explicou o treinador na época, elogiando a maneira como Khloé “aborda sua forma física”.
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Embora as rotinas possam ter mudado com o tempo, Peterson disse que um aspecto sempre permaneceu o mesmo. “A única coisa consistente é o fato de Khloé aparecer e o fato de haver intensidade no chão. É assim mesmo”, disse Nós .
O Acompanhando as Kardashians alume frequentemente reagiu às acusações sobre como ela alcançou sua figura esbelta - especialmente em meio ao recente aumento de medicamentos para perda de peso, como Ozempic . (O medicamento destina-se a ser usado por pacientes com diabetes tipo 2 para controle de peso.)
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“Não vamos desacreditar meus anos de treino. Eu acordo 5 dias por semana às 6 da manhã para treinar. Por favor, pare com suas suposições”, escreveu Khloé via Instagram em janeiro, em resposta à especulação de um usuário. “Acho que ano novo ainda significa pessoas más.”
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Samantha marie olit,
