11 macas de costas úteis para ajudar a aliviar a dor e o desconforto

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Lidar com a dor nas costas pode atrapalhar muito o seu dia – mas e se lhe dissermos que pode haver uma maneira de diminuí-la em apenas cinco minutos? É possível com a ajuda de uma maca de costas!

Esses tipos de dispositivos podem ajudar a realinhar sua coluna se você não tiver a melhor postura ou atingir determinados grupos musculares e pontos de pressão para se livrar da tensão. Eles são incrivelmente úteis e encontramos uma série de macas de costas que podem atender às suas necessidades em nosso resumo abaixo!

Esta maca de rodas

Milhares de compradores da Amazon fizeram desta maca de costas um best-seller! Mede 11 polegadas de altura e 7 polegadas de largura, o que é ideal porque não tombará facilmente. A espuma texturizada do lado de fora também não pressiona a coluna, por isso é mais segura de usar.

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Esta cápsula de alongamento arredondada

Para um alongamento menos intenso, este pod traseiro menor é absolutamente fantástico. Os revisores dizem que gostariam de ter descoberto essa incrível maca anos atrás, porque isso os ajudou a finalmente se sentirem à vontade!

Pegue o Backpod por $ 69 na Amazônia! Observe que os preços estão corretos na data de publicação, 16 de setembro de 2022, mas estão sujeitos a alterações.

Esta maca ajustável

Você pode alterar a configuração desta maca para três alturas curvas diferentes. A altura mais baixa é direcionada para iniciantes, e você pode trabalhar até a configuração avançada para um alongamento mais profundo!

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Esta maca de cadeira

Esta maca é um sonho para usar enquanto você está sentado em sua mesa de trabalho. Quando estamos em nosso computador, nem sempre temos a melhor postura, então esta maca ajudará a reduzir a dor ao longo do dia!

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Esta maca de alinhamento da coluna

A forma curva exclusiva desta maca foi projetada para ajudar a alinhar sua coluna de volta à sua forma original, aliviando o desconforto que você pode estar sentindo. Os compradores confiam neste produto há anos e dizem que mudou suas vidas!

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Esta maca térmica elétrica

Esta maca tem a elevação para ajudá-lo a curar a dor nas costas combinada com o calor adicional para alívio extra. Existem diferentes configurações de temperatura, dependendo do nível de calor que você pode suportar, além de vibrar suavemente para ajudar na tensão!

Pegue o Acumobility Back Massager por $ 141 na Amazônia! Observe que os preços estão corretos na data de publicação, 16 de setembro de 2022, mas estão sujeitos a alterações.

Esta maca rígida

A forma única das camadas de “escada” é projetada para ajudar a proteger sua coluna enquanto a realinha para alívio da dor. A curva também aumenta gradualmente, para que a sensação de alongamento não seja tão intensa quanto as outras - excelente para iniciantes!

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Esta maca única

Esta maca mais compacta é uma escolha forte para atingir grupos musculares que podem ser difíceis de enfrentar. É mais uma maca intensa e é recomendada por personal trainers para alívio da dor grave!

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Este conjunto de anéis

Com este pacote, você receberá quatro rodas diferentes que você pode trocar dependendo do alívio que procura. Use o menor para se concentrar em uma área mais específica - ou um tamanho maior para o melhor alongamento geral!

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A maca Roller Ball

Pode parecer estranho, mas esta maca pode realmente fazer maravilhas! Os compradores dizem que imita os efeitos de uma massagem profunda, e as bolas são capazes de atingir pontos de pressão que podem aliviar a tensão.

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Este conjunto de maca aquecida

Esta maca é ajustável e vem com uma almofada de aquecimento, para que você tenha uma experiência completa de alívio da dor! Você pode optar por usá-lo com ou sem o recurso adicional de aquecimento e também ajustar a altura da curva dependendo da profundidade de um trecho desejado. Pontuação!

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