Sofia Richie quebra a 'dieta estrita' antes do casamento com Elliot Grainge: do jejum aos treinos
Lá vem a noiva! Como Sophia Richie prepara-se para trocar votos com Elliot Grainge , a modelo ofereceu um vislumbre de sua dieta e exercícios.
“Ok, então comecei uma dieta rigorosa”, escreveu Richie, 24 anos, por meio de sua história no Instagram na sexta-feira, 2 de dezembro. “Meu casamento é em alguns meses, então eu queria começar cedo.”
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A nativa da Califórnia, que anunciou seu noivado em abril, discutiu as mudanças que ocorreram em seu estilo de vida regime. “Eu tento ao máximo jejuar até as 12h (com exceção do café). No almoço, como uma salada ou uma refeição rica em proteínas”, explicou ela. “Eu janto por volta das 18h30, que é a última refeição antes de ir para a cama (sem lanches).”
Para Richie, fazer um esforço para comer saudável foi uma parte importante do turno. “Tenho muita proteína com toneladas de vegetais”, continuou ela. “Eu tento ao máximo evitar carboidratos ou açúcar, mas às vezes me dou um pouco de mimo.”
Nesse mesmo dia, Lionel Richie a filha de ' foi às redes sociais para documentar sua rotina de exercícios. a filmagem a incluiu usando pesos e um colete pesado para fazer circuitos de treino. Sofia também fez uma combinação de estocadas e torções, trabalho de esteira e assentos na parede.
“Eu tento caminhar por pelo menos uma hora todos os dias!” Sofia compartilhou através de sua história no Instagram sobre seus planos pré-casamento.
O estilista concluiu por lembrando seus seguidores de fazer escolhas que funcionem para eles, acrescentando: “Você deve fazer o que for melhor para o seu corpo. Incorporar alguns carboidratos não é horrível quando você está treinando duro. Espero que isso seja útil!”
Sofia e Grainge, 29, geraram rumores de namoro pela primeira vez em janeiro de 2021. O romance marcou o primeiro relacionamento público de Sofia após sua separação em agosto de 2020 de Scott Disick . Dois meses após ser flagrado com o empresário , disse uma fonte exclusivamente nós semanalmente como a amizade deles se transformou em um relacionamento romântico.
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“Eles começaram como amigos antes de se tornarem um casal e agora estão ficando sérios. O relacionamento deles decolou e eles estão cada vez mais próximos e passam praticamente todos os dias juntos ”, disse a fonte com exclusividade Nós em abril de 2021. “Ele é super fofo e um cara muito legal - os amigos e a família dela aprovam!”
Um ano depois, Sofia confirmou que o casal deu o próximo passo em seu relacionamento . “Para sempre não é tempo suficiente @elliot”, ela escreveu em abril ao lado de uma foto do Instagram do momento em que seu agora noivo fez a pergunta . Sofia também postou uma foto em close do casal compartilhando um beijo com seu novo anel em exibição total.
Outra fonte revelou que Sofia estava 'nas nuvens' sobre o momento marcante.
'Ela não poderia estar mais feliz por ter encontrado The One', a segunda fonte detalhou para Nós em agosto. “Ela está aproveitando o tempo para estar noiva e viajar pelo mundo com Elliot, mas, ao mesmo tempo, ela começou a planejar o casamento e a procurar locais. Ela quer se casar no ano que vem.
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