Rasika Dugal está lendo Pessoas Ansiosas, de Fredrik Backman. Aqui estão alguns outros livros que você pode ler para a ansiedade

Caso você esteja procurando alguns livros semelhantes sobre ansiedade, aqui estão algumas opções.

Você já leu este livro? (Fonte: Rasika Dugal / Instagram)

Com a conversa sobre saúde mental ganhando força com o tempo, os livros sobre ela também conquistaram grande público. Recentemente, o ator Rasika Dugal compartilhou uma foto sua lendo Pessoas Ansiosas por Fredrik Backman. Ela continuou a escrever que o livro não ajuda a ansiedade que você pode ou não ter. Mas ajuda você a rir da ansiedade e da capacidade de compreensão de todas as coisas comuns e loucas (que é a definição de comum ... ou louco). Então eu acho que ajuda a ansiedade ...

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Ela continuou citando o best-seller de 2019 - 'Houve um tempo em que um banco era um banco. Mas agora existem evidentemente bancos 'sem dinheiro', bancos sem dinheiro, o que certamente é uma farsa. Não é surpreendente que as pessoas fiquem confusas e a sociedade vá para os cachorros quando está cheia de café sem cafeína, pão sem glúten, cerveja sem álcool '- Fredrik Backman

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Caso você esteja procurando alguns livros semelhantes sobre ansiedade, aqui estão algumas opções.

O grande livro de atividades para pessoas ansiosas por Erin Williams e Jordan Reid

O livro de 2019 é uma leitura deliciosa para muitos que lidam com a ansiedade diariamente. Projetado como uma distração e uma válvula de escape, o livro vai lembrá-lo de que você não é o único que passa noites sem dormir por causa de algo que os outros consideram trivial.

Vamos fingir que isso nunca aconteceu por Jenny Lawson

Jornalista e blogueira americana marcou sua estreia literária com Vamos fingir que isso nunca aconteceu - um livro de memórias sarcástico principalmente verdadeiro que mapeia sua jornada da zona rural do Texas, seus anos de adolescência estranhos e relacionamento com o marido. Ela não esconde nada, mas compensa o pathos com humor. Ela apimenta a narrativa com fotos, quase como uma prova da incrível jornada. A ideia central sendo - aconteceu com Jenny Lawson também.

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Acalme o F * ck Down Journal por Sarah Knight

Neste diário totalmente interativo, Sarah Knight fornece dicas sobre maneiras de identificar a ansiedade, lidar com ela e tentar não ficar sobrecarregada. O livro inclui exercícios e espaços para escrever, com o objetivo de descontrair quando mais precisa. Também inclui gráficos divertidos.

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