Os melhores suplementos probióticos para perda de peso
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Lutando para perder peso? Um suplemento probiótico pode ser a peça que faltava para o seu quebra-cabeça de saúde e bem-estar. Comer bem e se exercitar consistentemente sempre serão ótimos hábitos, mas ter um suplemento probiótico pode ser o que finalmente o ajudará a encontrar seu ritmo – e resultados consistentes.
Pesquisas científicas têm mostrado que tomar probióticos pode ser uma estratégia promissora para reduzir o peso corporal e o IMC, mostrando um efeito maior em pessoas que os tomam por períodos mais longos ( Biblioteca Nacional de Medicina ). Mas o que exatamente você deve procurar?
Como escolhemos os melhores suplementos probióticos
Assim como com sua comida, maquiagem ou roupas, você deve considerar qual suplemento probiótico realmente combina com você, em vez de apenas pegar o primeiro que vir. Aqui estão algumas coisas que consideramos ao fazer esta lista para você:
- Procuramos cepas probióticas específicas, por exemplo. Bifidobacterium e Lactobacillus
- Consideramos apenas marcas confiáveis que usamos pessoalmente ou com ótimas avaliações e testes de terceiros
- Buscamos opções sem glúten, veganas e clean
- Procuramos outros ingredientes benéficos, como prebióticos ou enzimas digestivas
- Consideramos a contagem de UFC (unidades formadoras de colônias): o número de microrganismos vivos/ativos em um suplemento probiótico
- Levamos em consideração o orçamento, encontrando opções em diferentes faixas de preço
- E mais!
Veja o que amamos em nossas 15 principais opções de probióticos abaixo e compre agora!
HUM Nutrition Instinto intestinal
Melhor para digestão
Este suplemento apresenta 10 cepas de probióticos. Lactobacillus acidophilus pode promover uma boa digestão, enquanto Bifidobacterium lactis pode apoiar a diversidade saudável do microbioma intestinal!
Prós:
- Vegan, sem glúten, ingredientes limpos
- Testado três vezes e validado por terceiros
- Centenas de avaliações, classificação 4,8/5
Disponível em: HUM Nutrição , Amazonas
Ritual Simbiótico+
Ameaça tripla
Na verdade, este é um suplemento três em um, apresentando duas das melhores cepas probióticas para suporte de inchaço (LGG® e BB-12®) com 11 bilhões de CFUs - além de prebióticos e pós-bióticos para um microbioma intestinal equilibrado!
Prós:
- Apenas uma cápsula por dia
- A liberação retardada melhora a eficácia
- Ingredientes rastreáveis
- Vegan, sem glúten, não transgênico
Disponível em: Ritual , Amazonas
Amor, bem-estar, sentimentos intestinais, probiótico
colorido e poderoso
Este belo suplemento vem de Lo Bosworth e apresenta pré, pró e pós-bióticos para apoiar seu intestino e seu sistema imunológico. Também pode ser usado em conjunto com outros suplementos probióticos da marca!
patrimônio líquido de jimin
Prós:
- Vegetariano e sem glúten
- Se você odeia engolir comprimidos, pode abrir as cápsulas em sua bebida favorita
- Três bilhões de UFCs
Disponível em: Amazonas , amor, bem-estar
Alinhar Fórmula Probiotic Pro
Um favorito de longa data
Este suplemento bem estudado e altamente recomendado é feito com Bifidobacterium 35624 e pode ajudar não apenas na perda de peso, mas também em desconforto abdominal ocasional, gases, inchaço e muito mais!
Prós:
- Conhecido por mostrar resultados em apenas duas semanas
- Sem glúten, vegetariano, sem soja
- Vem com 63 cápsulas
Disponível em: Amazonas
Probiótico Thorne FloraMend Prime
Melhor para um estômago azedo
Se você tende a ter problemas estomacais, esta cápsula resistente a ácidos e umidade é uma escolha fantástica. Sua mistura probiótica proprietária foi projetada especificamente para ajudar no controle de peso, além de tratar a diarréia ou constipação!
Prós:
- Cinco bilhões de UFCs
- Sem leite, sem glúten, sem soja, sem sabores artificiais
- O único fabricante de suplementos a colaborar com a Mayo Clinic em pesquisa e conteúdo de bem-estar
Disponível em: Amazonas
OLLY Probiótico + Goma Prebiótica
Probiótico Peachest
Se você preferir uma goma saborosa com sabor de pêssego em vez de uma cápsula, a OLLY tem uma opção incrível para você. Este suplemento, que tem toneladas e toneladas de comentários, combina probióticos e prebióticos para uma barriga equilibrada!
Prós:
- Não contém gluten
- Opção para garrafa ou bolsa ecológica
- Marca amada por celebridades
Disponível em: Amazonas , Alvo
Bloom Nutrition Super Greens em pó
A Sensação Viral
Se você está no Instagram ou no TikTok, é bem provável que já tenha ouvido falar desse pó Bloom. Esta bebida em pó é outra maneira de obter seus probióticos, além de antioxidantes, frutas e vegetais orgânicos e muito mais!
Prós:
- Sem laticínios, sem glúten, amigo do ceto, não transgênico, sem soja, vegano
- Cinco deliciosas opções de sabores
- mais de 30 nutrientes
Disponível em: Amazonas , Bloom Nutrition
Probiótico Zenwise Sem Inchaço
Melhor Mistura Botânica
Este suplemento apresenta o probiótico DE111 clinicamente comprovado, juntamente com ervas e verduras como extrato de dente-de-leão, açafrão e gengibre para um “trato GI saudável e feliz”!
Prós:
- Enzima digestiva direcionada para ajudar a quebrar os laticínios
- Não transgênico, livre de alérgenos, vegano
- Um best-seller número um
Disponível em: Amazonas
Swanson Lactobacillus Gasseri Probiótico
Fique mais cheio, por mais tempo
Graças ao Lactobacillus Gasseri, este suplemento pode realmente ajudar a controlar a sensação de fome para ajudá-lo a ficar satisfeito por um longo período de tempo. Isso tudo enquanto funciona para equilibrar sua microflora intestinal, é claro!
Prós:
- Três bilhões de UFCs
- Testado por laboratórios terceirizados independentes
- 100% garantia de satisfação do cliente
Disponível em: Amazonas
The Nue Co. Prebiótico + Probiótico Vegan Suplemento de Microbioma Intestinal
Amigo do planeta, amigo do corpo
Este suplemento de retardo apresenta Bacillus coagulans. Em um estudo de 90 dias, descobriu-se que essa cepa reduz os sintomas da SII, incluindo inchaço e gases, enquanto regula os hábitos de banheiro!
Prós:
- 15 bilhões de UFCs
- Embalagem 100% reciclável
- Os revisores dizem que 'excedeu as expectativas'
Disponível em: Sephora
Ora Organic Trust Your Intestino Probiótico e Suplemento Prebiótico
Contagem mais alta de CFU
Com seis cepas probióticas e impressionantes 16 bilhões de CFUs por porção, este suplemento é uma escolha forte - mas ainda é feito para ser adequado para estômagos sensíveis!
Prós:
- Vegan, orgânico, sem glúten, sem soja, não transgênico
- As cepas incluem Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Reuteri, Bifodobacterium Bifidum, Bifidobacterium Breve, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Longum
- testado por terceiros
Disponível em: Amazonas
Semente DS-01 Simbiótico Diário
Somente Adultos
Este suplemento simbiótico, feito para adultos com mais de 18 anos, apresenta 24 cepas probióticas estudadas clínica e cientificamente e um prebiótico à base de polifenol. É tão eficaz que muitas pessoas começam a sentir os resultados em menos de 24 a 48 horas!
Prós:
- 53,6 bilhões AFUs
- A cápsula aninhada garante que a dose seja entregue diretamente ao cólon
- Vegan, sem glúten, sem soja, sem conservantes
Disponível em: Semente
Sakara Fórmula probiótica completa
Ingredientes crus
Este suplemento, com 11 cepas probióticas, adiciona fibras prebióticas, enzimas digestivas e enzimas sistêmicas para suporte geral, desde a digestão até a pele!
Prós:
patrimônio líquido de david chappelle 2016
- Vegetariano, sem glúten, sem soja
- 180 cápsulas por frasco
- Pode economizar inscrevendo-se para assinatura
Disponível em: Conexão
Rae Wellness Pre + Probiótico
ACV, por favor!
Junto com L. Acidophilus, este suplemento de menta inclui outros probióticos e vinagre de maçã, outro favorito para um intestino saudável e digestão melhorada. A maneira perfeita de alimentação dupla para começar o dia!
Prós:
- Vegan, sem glúten, não transgênico
- menos de $ 15
- A grande maioria das avaliações são cinco estrelas
Disponível em: Amazonas , Alvo
SmartyPants Adulto Prebiótico e Probiótico
goma gostosa
Aqui está mais uma opção de goma para aqueles de nós que encontram alegria em uma pequena explosão de sabor de morango todos os dias. E não, não há sabores artificiais, adoçantes ou cores!
Prós:
- Sem glúten, não transgênico, sem alérgenos, vegan
- Duas cepas de probióticos formadores de esporos baseados no solo
- testado por terceiros
Disponível em: Amazonas
Outros suplementos probióticos que amamos
- Suplemento Probiótico SkinnyFit Belly Balance
- Nature's Bounty Acidophilus Probiótico
- Probióticos sem açúcar vitalícios
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